Nos spécialistes dévoilent les meilleures pratiques concernant l’usage des BCAA pour améliorer l’endurance et la récupération. De l’équilibre leucine/isoleucine/valine aux besoins énergétiques, Freude.kr nous orientons chaque athlète.
Nos spécialistes expliquent l’impact de la caféine sur la concentration, la vigilance et la puissance explosive. Chaque recommandation est adaptée à votre tolérance et à vos objectifs d’entraînement.